褐色脂肪が若さを保つ

褐色脂肪が若さを保つ　

https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUD17CRY0X10C23A2000000/

身近では　冬の　冷水　

よく　海外で　やる　冬の凍結している　水の　

冷水浴が　いいと　言われています

短時間に　冷水につかります

私も　むかし　やっていました　冬に　サウナの冷水に

長く入っている

これ　長すぎて　意識が　無くなりそうに　なった

あーーー